孕期水肿什么时候可以恢复正常

　　孕期水肿什么时候可以恢复正常？饮食注意什么？水肿什么时候可以恢复正常？

　　产后数日，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排失，而排水速率与水肿严重水平成正比。

　　有些准妈妈产后脚的巨细会答复，有些则会比本来大些，这是由于因体内废弛素不仅感化在废弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故。

　　 这样的肿胀是不正常的

　　当肿胀部位在脸部及眼周围时；当脚盘、脚踝、手指或手背肿胀水平很严重时；当肿胀的产生很俄然，且短时间内形成时；当一只脚肿胀比另一只脚明显严重，尤其是伴有小腿或大腿的触痛感时&xellip;&xellip;有这些情况时都要当即咨询妇产科医师。

　　 减轻水肿症状的饮食要领

　　无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能x解决问题，必需改善营养，增加饮食中卵白质的摄入，以提高血浆中白卵白含量，转变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

　　此外应减少食盐及含钠食品的进食量，少食咸菜，以减少水钠潴留。

　　 忌食：

　　 1.烟熏食物：牛肉干、猪肉脯、鱿鱼丝等， 烟熏类食物中含有过多的盐分和其他倒霉于孕妇健康的身分，尽量少吃。

　　 2.腌制的食物：泡菜、咸蛋、咸菜、咸鱼等，有的准妈妈因为不愿意吃东西，但为了多吃一些东西，多给宝宝和本身增补一些营养，就拿咸鸭蛋、咸鱼、咸肉、咸菜等腌制的食品来刺激本身的胃口。

　　这样一来，营养是增补了，但是却无形中增添了不少有害的物质，造成水肿等孕期不适。

　　 宜食：

　　孕期应注重营养的合理搭配，多喝水，多吃富含铁、叶酸等的健康食物。

　　如果水肿严重的话，中山百佳妇产医院，可以多吃些利尿消肿的食物，如红豆水、冬瓜鲤鱼汤（清汤、无盐）等。

　　 富含钾的食物：香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果。

　　 富含维生素C的食物：柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各类黄绿蔬菜。

　　 富含维生素B1的食物：猪肉、花生、猪肉、花生